选择健康、无病虫害的卷心葫芦种子。如果可能，选择已经进行过处理的种子，以提高发芽率。

培育卷心葫芦的幼苗是开始种植这种蔬菜的关键步骤。以下是培育卷心葫芦幼苗的一般步骤和要求：

1. 种子选择： 选择健康、无病虫害的卷心葫芦种子。如果可能，选择已经进行过处理的种子，以提高发芽率。

2. 播种： 在合适的季节，将卷心葫芦种子播种在育苗盘或育苗盆中。每个种子通常需要分别种植在小穴中，然后覆盖薄层土壤。种子之间的间距应足够，以便后续幼苗的生长。

3. 温度和湿度： 提供适宜的温度和湿度条件来促进种子的发芽。卷心葫芦的最佳发芽温度通常在摄氏20-30度之间。使用温室或育苗箱来控制温度和湿度。

4. 光照： 卷心葫芦幼苗需要足够的光照来生长。在种子发芽后，将幼苗放在明亮的位置，或者提供人工光源，如植物生长灯。

5. 浇水： 保持土壤湿润，但不要让幼苗过于湿润，以免发生病害。使用喷雾瓶轻轻浇水，以避免冲刷种子。

6. 肥料： 当幼苗长到一定高度时，可以开始施用适量的育苗肥料，以促进生长。

7. 移栽： 当卷心葫芦幼苗长到足够强壮和有3-4片真叶时，可以将它们移植到户外的种植床或容器中，确保最后的定植间距足够。

温度： 卷心葫芦生长最适宜的温度范围是摄氏20-30度。种子发芽时需要相对较暖的温度，但在幼苗生长阶段，较低的温度也可以接受。

光照： 卷心葫芦喜欢充足的阳光，通常需要至少6-8小时的直接阳光照射。如果在室内育苗，使用植物生长灯可以提供足够的光照。

总之，成功培育卷心葫芦幼苗需要提供适宜的温度、光照和湿度条件。定期检查和维护幼苗，确保它们健康生长，将有助于获得丰收的成果。