可以选择从种子开始种植高山蓍草，或者购买幼苗来加快生长过程。幼苗通常更容易管理，而从种子开始需要更多的耐心和时间。

高山蓍草是一种野生植物，通常不常被用于商业种植。然而，如果有兴趣在自己的花园或景观中种植高山蓍草，以下是一些种植和养护的基本步骤：

1. 选择种子或幼苗： 可以选择从种子开始种植高山蓍草，或者购买幼苗来加快生长过程。幼苗通常更容易管理，而从种子开始需要更多的耐心和时间。

2. 土壤准备： 准备适宜的土壤，高山蓍草通常喜欢排水良好的砂质或壤土。确保土壤中没有过多的水分，以避免根系腐烂。

3. 阳光和光照： 高山蓍草通常需要充足的阳光，所以选择一个阳光充足的位置进行种植。它们可以在全日照或部分日照条件下生长。

4. 播种或移植： 如果选择播种，将高山蓍草种子轻轻埋入土壤中，覆盖以薄层土壤。如果选择移植幼苗，确保在幼苗周围挖掘足够大的植栽孔，然后小心地将幼苗移植到孔中。

5. 保持湿润： 在开始生长阶段，保持土壤湿润以帮助幼苗建立根系。一旦植物生长健壮，可以减少浇水频率，但仍要确保土壤不干燥。

高山蓍草虽然不是主要的商业作物，但具有一些药用和景观用途：

1. 药用： 高山蓍草在一些传统草药学中被使用，其花朵和叶子可能含有一些具有抗炎和抗菌特性的化合物。它们被用于制作药剂，用于治疗一些疾病和不适。

2. 景观： 由于其美丽的花朵和耐寒性，高山蓍草可以用于花园、石园、山地景观和野生花园的装点。它们的花朵通常是白色或淡黄色的，形成伞形花序，增添了花园的美感。

请注意，高山蓍草的用途相对有限，但对于那些热衷于繁殖稀有或高山地区的植物的人来说，它们可以成为有趣的选择。在种植和使用高山蓍草时，了解其生长要求和用途是非常重要的。