红毛丹是一种热带水果，大家都爱吃，而且食用率也是比较高的，虽然长相有点像荔枝，但是是不同的两种水果哦。红毛丹身上都是毛茸茸的很好辨认。

你知道红毛丹的好处吗，以及有怎样的营养价值呢，来看看关于红毛丹的一些具体的介绍吧。红毛丹被誉为“热带水果之王”，原产于马来群岛，可制作罐头、蜜饯、果酱、果冻、酿酒等。

红毛丹的营养价值

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

红毛丹可以补充丰富的维生素和葡萄糖，可以有改善头痛啊头晕的问题，还可以美容护肤。

红毛丹的一些养生功效以及保健的小常识，你都有所了解了吧，红毛丹的好处有很多的呢，可以有补钙啊，补充维生素和矿物质的作用，对于缓解头晕低血糖低血压有好处，当然热量比较高，所以大家在食用的时候一定要注意食用的量的摄入哦。