水果的种类有很多，我们可以选择自己喜欢的水果类型，这样的话可以补充水果的营养物质，还可以提高体质，你知道吃海棠果的好处吗，海棠果的口感好，而且小小的，很可爱，今天介绍海棠果的一些保健的功效。

果实除生食外，果实可酿酒、做蜜饯，做果酱、果醋、果酒、果丹皮。八棱海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，以备深加工为休闲食品。

1、海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果;

2、海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症;经常吃海棠果可以补充维生素，对于促进食欲开胃消食起到了很好的效果。

3、海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

经常吃海棠果可以补充多种营养物质，对于补充人体所需的营养素有帮助。海棠果好不好，看了上面的这些介绍你都知道了吧，海棠果的口感好，而且营养物质丰富，可以有补充氨基酸矿物质的作用，对于提高免疫力有好处，还可以有清热解毒止泻的效果，大家可以把这样的水果利用起来。