牛奶枣也叫台湾大青枣或者苹果，枣是一种外表为青绿色的美味水果，它味道甘甜，而且还有像牛奶状的果汁吃起来口感特别好。

牛奶枣不但口感好，滋味诱人食用价值也特别高，下面是对它功效与作用的具体介绍，能让大家对牛奶枣有更全面的了解。

1、清热解毒

牛奶枣是一种性质微寒的美味水果，它能清理身体内的热度便能预防一些上火症状出现，它是一种特别适合热性体质人群食用美味水果，能防止他们因热毒过重而出现不良反应，对人类口舌生疮，和咽喉肿痛，以及目赤肿痛等症都有特别好的治疗作用。

2、宁心安神

人们多吃牛奶枣还能吸收一些，能直接作用于人类中枢神经的重要物质，这些物质被人体吸收能提高中枢神经功能，能让人类身心得到深度放松，并能缓解人力的焦虑科起到宁心安神的重要作用，在晚上睡前吃牛奶枣，还能起到一定的助眠作用，能提高睡眠质量，防止失眠症状出现。

3、美容养颜

美容养颜也是牛奶枣的重要功效，因为它含有的维生素尼克酸以及胡萝卜素等物质，才被人体吸收后，都能滋养细嫩肌肤，可提高皮肤细胞活性，能促进皮肤细胞在增强皮肤的抗氧化能力，他能放慢皮肤衰老速度，并能滋养细嫩肌肤。

4、补充维生素

牛奶枣是一种维生素含量特别高的美味水果，人们吃牛奶酒能吸收多种对身体有益的维生素，其中维生素C，维生素B和维生素a等物质的含量都比较高，它能满足人体正常工作时，对不同维生素的需要，可防止人体因缺少某种维生素而出现疾病。