红毛丹被意为“毛茸茸之物”，味道类似于荔枝，是一种营养非常丰富的水果。

红毛丹能养颜、润肤、补充营养物质等，还能增强免疫力。

1、红毛丹含有丰富的维生素，比如：维生素A、维生素B、维生素C，还含有丰富的矿物质，能够达到滋养壮阳、补血理气的作用，还能有美容养颜的作用。

2、红毛丹的热量高，能增强人体对于疾病的抵抗力，并且能够帮助补充体力，改善身体内部存在的寒气。

3、红毛丹含有丰富的铁元素，铁有助于改善头晕和低血压等。

4、将红毛丹的果皮清洗后放入水中煮，可作为茶饮，这样食用可以治疗腹泻，还能清火，对于口腔上问题有很大的帮助。