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吃柠檬的注意事项

热度:3024℃ 发布时间:2025-03-28 08:37:03

吃柠檬的注意事项是一种美味的水果,对人体健康是非常有益的。那么,吃柠檬的注意事项具体有什么呢?下面我们就来好好的聊一聊吧。

吃柠檬的注意事项

1、柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品。

如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。

2、不要用塑料瓶,都知道任何塑料容器用久了都不行,更何况是柠檬,酸性有腐蚀性。

可怕的塑化剂。

3、最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水,这样的柠檬水不会苦,容易泡出柠檬的营养物质。

温热的水不会刺激胃。

4、一定要注意适量,不能喝太多的柠檬水。

柠檬片要少放,放一片就可以了。

再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。

5、喜欢早上空腹喝柠檬水的人群,最好是加上一勺蜂蜜,柠檬片不能放太多,柠檬水要淡为好。

肠胃不好的人,最好是早上不要空腹喝柠檬水,或者少喝。

6、柠檬味极酸,易伤筋损齿,不宜食过多。

牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。

另外,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

柠檬的价格还是比较便宜的,一般超市都可以买到。

柠檬的作用很多,放点再冰箱里面,还可以去除冰箱里面的异味。

它的皮还可以研磨成柠檬粉,用来做面膜,对肌肤还有美白、嫩滑的效果。

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