吃柠檬的注意事项是一种美味的水果,对人体健康是非常有益的。那么,吃柠檬的注意事项具体有什么呢?下面我们就来好好的聊一聊吧。
吃柠檬的注意事项1、柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品。
如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。
2、不要用塑料瓶,都知道任何塑料容器用久了都不行,更何况是柠檬,酸性有腐蚀性。
可怕的塑化剂。
3、最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水,这样的柠檬水不会苦,容易泡出柠檬的营养物质。
温热的水不会刺激胃。
4、一定要注意适量,不能喝太多的柠檬水。
柠檬片要少放,放一片就可以了。
再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。
5、喜欢早上空腹喝柠檬水的人群,最好是加上一勺蜂蜜,柠檬片不能放太多,柠檬水要淡为好。
肠胃不好的人,最好是早上不要空腹喝柠檬水,或者少喝。
6、柠檬味极酸,易伤筋损齿,不宜食过多。
牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。
另外,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。
柠檬的价格还是比较便宜的,一般超市都可以买到。
柠檬的作用很多,放点再冰箱里面,还可以去除冰箱里面的异味。
它的皮还可以研磨成柠檬粉,用来做面膜,对肌肤还有美白、嫩滑的效果。
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