随着经济水平的提高，人们的饮食在变好，但是想要达到每天营养的均衡，就需要补充相关的水果营养元素，为了解决这个疑问，想种菜小编特意搜集了以下资料，希望对大家有帮助。

1、蛋黄果，又名狮头果，海南的热带水果之一。

原产南美北部。果实球形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。蛋黄果为山榄科蛋黄果属多年生常绿木本果树，因果肉酷似煮熟的鸡蛋黄而得名。

2、成熟的蛋黄果味道是非常甜软的，既有蛋黄的口感，又有水果的清香，十分好吃。

但是，蛋黄果一定要吃熟的，就是用手轻捏果子，感觉整个果子变软了就可以吃了。如果蛋黄果还没有成熟，味道就是苦涩的，需要放置一段时间等果子变软了才能吃。在上面的文章当中，我们也知道蛋黄果是我们国家海南地区的一种热带水果。其实无论是蛋黄果还是其他水果，适量的食用对人体是有非常多的帮助的。所以如果家里有条件的话，每天都可以食用一些水果。