自打入夏以来，各种水果轮番登场，苹果、桃子、西瓜、蓝莓、山竹等，但是小编却独独宠爱黄河蜜瓜，肉质松脆细嫩，甜度很高，带着丝丝奶香味和果香味。

熟悉它的朋友，可都是很喜欢哦，卖相好看是一方面，吃货们最关注的还是好不好吃。

就一个字：甜。有没有营养，那就是三个字：很营养。

1、功效与作用

清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。

利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

消炎止痛：消炎退热，使炎症减轻。

其他功效：黄河蜜瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。果实成熟后清香可口，可溶性固形物含量12%以上，最高达14%，维生素C含量高于西瓜、葡萄、苹果，是治口鼻疮、解暑佳品。

2、禁忌

感冒初期患者不宜吃黄河蜜瓜，婴幼儿不宜食用过度。体虚胃寒，大便稀溏。肾功能不全者不宜多食。口腔溃疡者不宜多吃，糖尿病患者不宜多吃。