西瓜一般分为三类：普通西瓜、瓜子瓜、小西瓜，那经常出现在我们市面上的就是普通西瓜，个头大小什么的都比较中等，那么我们今天就来说一下小西瓜。

小西瓜是一般是指五斤以内的西瓜，自从这种小西瓜上市以后就迅速占领了西瓜市场，因为小西瓜的个头比较符合人们一般的食用量，可以一次性吃完，不用放入冰箱第二次食用，而且小西瓜的皮薄、味甜、肉质细嫩，带给了大家对西瓜认识的不一样的感觉，所以现在小西瓜积各方优点，又符合现代社会很多人食用概念，是很受大家欢迎的。

1、降热解暑、降血压

由于小西瓜里面含有大量的水份，以及小西瓜是属于偏凉性的食物，而且在夏季上市，所以食用小西瓜可以解除夏季带来的燥热，以及因为天热带来的各种不适症状或者压制血压等等。

2、天然水润防晒霜

夏季太阳的照射强度非常大，紫外线也是非常的强，一般干性皮肤在夏天更容易被晒伤或者晒出黑色素等等，那么夏天多食用小西瓜，里面高含量的水分会及时补充皮肤的水嫩度，以防被太阳刺伤皮肤。

3、大便通畅

越是天气干燥的时候，人体里的水分就越少，那么就容易出现便秘、尿黄等症状，那么改善这些症状就需要喝大量的水，但是一般夏季大家都比较喜欢喝饮料，这对解决这些症状没有任何帮助，但是食用小西瓜可以让人体吸收大量的水分，缓解这些症状。

4、抗衰老

小西瓜里含有的某种成分，以及小西瓜的西瓜皮里含有的某种成分都可以帮助皮肤缓解皱纹的加剧，让皮肤衰老的时间变缓，也有一定的养颜美容的作用。