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嚼槟榔脸变大应该立刻停止口嚼槟榔口香糖等食物，减少脸部肌肉的振动。同时，可以在每天洗脸的时候，用毛巾轻轻按摩脸部肌肉，然后擦干水分，涂上有瘦脸效果的按摩霜，按顺序按摩脸部的肌肉，先按拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴和脖子，把下巴的肌肉从上往脖子的方向挤压。