沙棘是一种野生水果，同样是一种营养价值极高的保健食材，它成熟后可以直接吃，也可以做成果酱或果茶，供大家食用能为人体补冲丰富营养，并且它它的保健功效极为出色，今天为介绍的就是杀鸡的十大功效与作用，能让知道吃沙棘的好处有哪些。

1、提高抗病能力

提高人类身体的抗病能力是沙棘最至关重要的功效之一，由于大家使用它之后能提高身体的耐缺氧能力，并且能吸收丰富维生素和多糖，这些物质能促进身体内免疫细胞在生，并能提高身体自身的免疫功能，它能提高人体健康水平也能提高身体的抗病能力。

2、维持心血管健康

维持人类民血管健康同样是大家吃沙棘的至关重要作用，它含有的多种有效果成分被人体吸收后能净化血液，可清除血液中的胆固醇和甘油三脂，并能下降高密度脂蛋白的数量，它能维持人类心血管功能稳定，可下降心脏病和冠状动脉粥状硬化的发病率。

3、止咳平喘

沙棘从中医角度看还能入肺经，可提高人类肺部呼吸功能，并且它具有很显著的消炎杀菌能力，能消除肺与气管中的炎症，可避免人体内痰液滋生，对人类经常出现的咳嗽气喘以及痰多等症，基本都有特别好的预防和治疗作用。

4、开胃消食

沙棘中还有壹些天然骨酸能促进消化液分泌，并且能加快食物分解，它对人类经常出现的脾胃不和和消化不良也有一定调理作用，除此之外它还能消灭人体内的幽门螺旋杆菌，可避免胃炎和胃溃疡等多种高发疾病出现。大家平时吃沙棘既能开胃消食也能维持消化系统健康。沙棘的十大功效与作用就先为介绍这么多，能让知道吃沙棘的关键好处，想了解它的其他的功效与作用可以继续关注之后的动态。