3月份的当季水果有草莓、芒果、橙子和菠萝等，其中草莓是春季最受欢迎的水果，能够治疗春季多发的各种疾病，芒果能够改善记忆力和清除肝脏毒素，橙子则能够降低胆固醇等，菠萝则可以促进血液循环。

1、草莓

3月的当季水果包括了很多种，其中比较出名的就是草莓，它也是在春季最为受欢迎的水果，是养生的佳品，本身味道酸甜可口，能够补血益气、健脾润肺，而且不会有副作用，能够有效的治疗春季多发的各种咽喉疾病等。

2、芒果

芒果也是一种春季比较常见的水果，它含有大量的维生素，对于神经系统和大脑的正常运作是很重要的，且含有谷氨酰胺，能够帮助人注意力集中，改善记忆，有大量的强效抗氧化素，能够有助于清洁肝脏中的毒素等。

3、橙子

橙子是春季销量最多、产量最大的水果之一，其外皮颜色鲜艳，果肉味道鲜美酸甜，果汁多且营养丰富，能够缓解进食引起的油腻、积食的现象，且能够解酒，含有大量的维生素，可以降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。

4、菠萝

春季的菠萝也是比较受欢迎的水果之一，其具有浓郁的香味和丰润的口感，含有一种叫做菠萝朊酶的成分，能够分解蛋白质帮助消化，消除炎症和水肿等，起到促进血液循环的作用，可以预防脂肪沉积引起的肥胖现象。