很多人不爱吃李子，因为觉得肉少，而且吃多了还会容易上火。

一些肠胃不好的人都会把李子敬而远之。

其实李子含有很多的营养成分，大量的维生素和矿物质对人体很有好处，关于多吃会有什么样的危害，很多人都不了解，下面我们就来看看。

1、切不可贪吃

“李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。

每次吃的量不能太多，三个或者是五个是最佳的选择，特别是肠胃不好或者是身体虚弱的人群一定要记住这个问题。

在桃、李、杏正当季的时候，要适量食用，切不可贪吃伤身。

2、肠胃受到影响

李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因，这些话都表明了李子对人体有很大的伤害的这个问题，其实适当的食用是没有任何危害的，一定要注意食用的量不要过大，李子和杏都是不能吃太多的食物，因为杏肉和李子是酸性的吃多了会上火而且还可以影响视力。

孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。

3、腐蚀牙齿

同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

特别是老年人和孩子，都是不能吃太多的，要提高警惕，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。

要严格控制吃的量，不然的话很容易出现烦躁上火的情况，吃的时候一定要注意禁忌，不要和蜂蜜还有雀肉一起吃，这样的话会伤及五脏的，严重的话还会造成死亡。

大家一定了解了多吃李子的危害了。

因此，多吃对身体有害，在食用的时候一定要注意不要贪吃，适量就好，吃多了很容易上火而且还会消化不良，对于身体虚弱的人群来说要适量的食用哦，这些大家一定要注意。