不知从什么时候开始，我们的生活中很多人在吃一些食物的时候，都会计算好它的热量。这样做就是因为现在的人们越来越重视自己的健康了。一些高热量的食物，食用过多可能会引起很多潜在的问题，对身体健康没有好处。

根据现代营养学上的数据表明，一百克的石榴之中，所含有的热量是六十卡左右。

而一个石榴通常来说，可以食用的部分，大致在两百克左右。

因此，一个石榴的热量通常不会超过一百三十卡。

而一个人如果一天坐着不动，也需要至少一千四百卡的热量。

从这里可以看出，一个石榴它的热量，是无法满足人们正常的身体需要的。