我们知道有些食物我们在社区，他们的时候也要分时间段儿得儿更是有民间的一句谚语是用来说苹果的说的是：早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，晚上吃的是烂苹果，这根据专家的推算，也是有一定的科学性的，也就是苹果在早上吃的时候，可以帮助人们补充非常多的营养，但晚上吃的时候则不仅起不到营养，可能还会对胃造成一定程度的损坏。

晚上可不可以吃水龙果，晚上吃水龙果对我们的身体好不好，就这一点是比较有争议的，因为一般来说专家指出，在晚上的八点以后是不适合吃任何事物的，这任何食物，当然也把火龙果包括了在内儿，晚上八点以后一般只建议喝一些白开水，连茶都不建议喝，因为在这个时间段，专家认为是我们人体的胃不休息的时间段，所以不希望为来超负荷的行动，但是从另一方面来分析，火龙果中含有大量的膳食纤维，还含有一种可以吸收重金属的蛋白质，我们称之为白蛋白，那么在吃火龙果之后，膳食纤维可以促进我们的肠道蠕动而白蛋白可以帮助我们去除掉身体内的毒素，帮助我们身体达到排毒的效果，所以一般在睡觉之前吃一个火龙果也是可以帮助排毒减肥的，那么这是一个争议性的话题，大家可以根据自己的想法来选择，晚上吃火龙果还是不吃火龙果。

一般从保护我们身体的角度来说，一般在早上十点左右或者下午三点左右是最佳的吃火龙果时间，个时候吃火龙果可以使我们的身体迅速的吸收火龙果中的营养物质，也是我们社区火龙果中营养物质的最佳时间段。