国光苹果是苹果的一个种类，它的外表红红的，和一般的苹果外形比较类似，目前在市面上非常受消费者的喜欢。

国光苹果的口感很好，吃起来清甜多汁，并且里面含有的营养价值是非常丰富的。

不过吃国光苹果也是有一些主要注意的地方。

国光苹果功效与作用及禁忌

1、功效作用

国光苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

在空气污染的环境中，多吃国光苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

国光苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

国光苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

国光苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

国光苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

2、禁忌

晚上不能吃国光苹果很多人晚上饿了习惯吃国光苹果，早上的国光苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

刚刚吃晚饭不能吃国光苹果吃晚饭1个小时后吃国光苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃国光苹果不利于消化。

溃疡性结肠炎的病人不能吃溃疡性结肠炎的病人不宜生食国光苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，国光苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。