柚子一般什么时候成熟,功效与作用有哪些?
柚子也是我们在平常的生活当中,经常食用的一种水果。柚子的营养价值非常的高,而且柚子的肉质非常的鲜嫩,水份又非常的充足。我们也知道柚子是有非常多品种的,那柚子一般什么时候成熟?功效与作用有哪些?吃多了会上火吗。
一、柚子一般什么时候成熟。
柚子是属于秋季的水果,一般是在10月份左右上市,柚子味道清香,口感酸甜,营养药用价值高,是常见的水果之一,深受大众的喜欢,虽然柚子十分常见而且普通,但是并非365天都有,柚子有固定的成熟季节,只有成熟了才能吃,也才会好吃,那究竟柚子在什么季节成熟?一般在每年的十月至十一月成熟,而且这段时间的柚子美味。不过不同的柚子成熟的时间还是有所差异的。
比如官溪蜜柚成熟的时间是十月下旬,矮晚柚一般集中在每年的11月至12月份成熟,因此是一种晚熟柚新品种;强德勒红心柚也就是美国蜜柚9月份就可以开始食用,而一般11月下旬会完全成熟。还有一种就是常见的华南地区沙田柚,它一般是10月下旬至11月上旬成熟。
二、柚子的功效与作用有哪些。
1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者佳的食疗水果;
2.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;
3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;
4.柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能;
5.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
6.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
三、柚子吃多了会上火吗。
柚子含有丰富的纤维素,柚子可以成为的秘密武器。研究人员说,多吃柑橘类的食物,能帮助人抑制食欲,有效地控制食量。只要选那些含纤维素多,含水分多的食物,也可以放开肚皮吃很多但不用怕发胖。
那么柚子吃多了会上火吗?其实从柚子的营养价值方面分析,吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。
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