生菜种子为瘦果，小而细长，梭形，银白色或黑褐色，种子很小，又很轻，千粒重仅为0.8～1.2克，因此，撒籽容易“打团”，很难把籽撒均匀。

防止撒播“打团”的措施是：将种子掺些湿细沙子或细潮土混匀，然后再均匀撒籽，就能做到散落均匀。掺沙（土）量要求不严，掺入与生菜种等量的沙子（土）即可。如果撒在苗床上的种子还有不匀现象，可用木棍把“打团”的种子拨弄开。处理时，一般先将种子用30℃温水浸种2～3小时，然后将种子捞出用浸湿的纱布包好，放置在4～6℃的冰箱冷藏室中处理一昼夜，即可播种，如果实行催芽，芽不要太长，种子刚露芽就应播种。播后覆土0.5～1厘米厚。夏季播后覆盖遮阳网或稻草保湿、降温促出苗。