在夏季高温育苗过程中，为了避免出现高脚苗（徒长苗），需采取蹲苗措施来调控其生长，从而达到齐苗壮苗的标准。但若蹲苗过度，会出现老化苗（僵苗），老化苗栽种后，缓苗慢，前期产量低。在此，提醒菜农，莫为控长而蹲苗过度。那么，蔬菜该如何进行蹲苗呢？笔者建议除了调控温度和肥水外，不妨采用以下两招（以番茄蹲苗为例）。

移动穴盘断根法番茄采用穴盘育苗时，幼苗生长20天左右，其根系就会从穴盘底穴处下扎出来，可通过人工搬动穴盘来达到断根控苗的目的。该法每5-7天使用*，效果不错。另外，如果使用的穴盘穴密度较大，如105穴，可通过分苗扩盘（移至72穴的穴盘内），避免秧苗相互拥挤而形成高脚苗。

药控法一是喷施高浓度爱多收蹲苗控长。待番茄苗有三叶一心时，用10毫升爱多收对15公斤水喷施*控长。分苗后，若有旺长迹象，可用20毫升爱多收对15公斤水喷施*。二是喷施助壮素蹲苗控长。用10毫升助壮素对半桶水，每10-15天喷*，番茄育苗期间*多喷2次，番茄苗既不会旺长，又不会蹲过了头。