一、选用良种：大棚栽培早春莴苣宜选用耐寒性强的尖叶早熟品种，如合肥尖叶鸭蛋莴苣和北京鲫鱼莴苣等。

二、培育壮苗：1月中下旬在温室里播种育苗。

播前先用20℃的清水浸种3-4小时，搓洗后捞出控干水，装入纱布袋，置于20℃的温度条件下催芽。每天用清水淘洗1遍，控干水后继续催芽，2-3天可齐芽播种。苗床要选肥沃的沙壤土地块，每平方米苗床施磷酸二铵0.1公斤、磷酸二氢钾0.1公斤，然后耕翻10-12厘米深，耧平踏实，浇透水，待水分下渗后盖0.1-0.2厘米厚的细沙土，接着播种，播种后覆土0.5-1厘米厚。每平方米苗床用种1克左右，每亩大田需苗床20-25平方米。播种后保持床温20℃-25℃，3-5天可齐苗。出苗后，温度白天控制在18℃-20℃，夜间8℃-10℃。当苗子长到2叶1心时间苗，苗距3-5厘米。苗期喷2-3次75%百菌清600-800倍液，防治苗期病害。苗龄30天左右、有4-5片真叶时定植。

三、苗床温度：白天控制在22℃-25℃，夜间12℃-14℃。

覆土：苗床出现龟裂时，应及时用湿润的细土填缝，防止子叶“带帽”出土，以利胚轴部位形成侧根。

间苗：间苗分两次，*次在齐苗后，淘汰弱苗和子叶不全及生长势弱的幼苗；第二次在*片真叶展开时，按3厘米长的标准留苗。

真叶期温度：幼苗出现*片真叶后即进入常规管理，苗床白天温度控制在25℃-30℃，夜间14℃-18℃。夜间苗床温度不能过高，以免引起植株徒长。

分苗：当幼苗长有2-3片真叶时即进入花芽分化的前期，如不及时分苗，极易造成徒长，延迟花芽分化。分苗后保持适宜的温度和湿度，加速根系伤口愈合。因根系的再生能力差，分苗*只分*。