菜青虫主要天敌有广赤眼蜂、凤蝶金小蜂等，可在大白菜生长期间田间适量投放，通过以虫治虫的方法，来有效防控田间菜青虫数量，减少对大白菜的为害。并可在田间放置黑光灯以诱杀成虫。

对于菜青虫为害较重的田块，需抓紧时机及时喷药防控。可使用针对性杀虫剂与新高脂膜混合喷施，以屏蔽害虫嗅觉，抑制病菌复制，降低其抗药性和用药量，提升防治效果。

大白菜采收后需彻底清洁田园，田间残株、老叶、杂草等集中带出田外销毁，并进行深耕细耙整地，可有效破坏菜青虫繁殖的有利场所、消灭部分越冬虫蛹，减少来年菜青虫数量。