南北朝时期梁朝陶弘景《神农本草经集注》介绍石斛：味甘，平，无毒。主治伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴。益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱。久服浓肠胃，轻身，延年，定志除惊。看来古人早已总结了铁皮石斛具有滋养肌肤的功效。

人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛的功效与作用及食用方法很多，铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

新鲜的铁皮石斛茎中有大量的胶质物，胶质里面富含铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛碱等有效成份。孕期肚皮和脸上的肌肤损伤严重，原来整齐有序的肌肤细胞因外力造成细胞纤维断裂、损伤，所以产后皮肤是松弛的，脸上有色斑，肚皮上是恐怖的妊娠纹，铁皮石斛胶质物被人体吸收后，能够促进表皮肌肤细胞纤维新生，让皮肤回复原来的紧致与细腻。另外一方面，铁皮石斛养肝活血，促进产妇孕期体内毒素的排除，脸上的斑点也会随着消失，恢复往日神采。