我国从东北到西南都有野生天麻分布，由于各地的地理位置和气候条件差异很大，天麻分布随海拔高度的不同而变化较大。高海拔山区，温度低于适宜天麻及蜜环菌正常生长繁殖所需要的限度，则天麻生长较慢，产量较低。天麻喜凉爽、潮湿的环境，低海拔山区气温高，尤其是夏季高温干旱，温度长期超过30℃，这会抑制蜜环菌和天麻生长。因而，要根据当地地理位置和气候条件，选择合适海拔来栽培天麻。在云南、西藏等省区，天麻适合在海拔1500~2500m的山区栽种;四川、湖北、贵州、安徽等省，天麻适合在海拔1200~1600m的山区栽种;秦岭山区宜选择海拔900~1300m的地区种植;东北长白山区，适宜在海拔400~800m的地区种植。

想种菜提醒在不同海拔的山区，也可通过选择一些小气候条件。适应天麻生长的需要。例如，高海拔山区可选择向阳山坡栽种，低海拔山区可选择阴山坡或有遮阴条件的树林栽培，中海拔山区可选择半阴半阳的山坡栽培。