灵芝自古以来被称为仙草、瑞草、瑶草、还阳草，认为是天意、美好、吉祥、富贵和长寿的象征，并被西方人昵称为“神奇的东方蘑菇”。它神秘的色彩，从我国几千年的历史长河中诸多近乎玄秘的传说中就可体现得淋漓尽致。近期有网友咨询想种菜：吃灵芝有美容作用吗？灵芝的美容作用有几大表现？灵芝美容功效是什么？以下想种菜网就做简单介绍，供网友们参考。 

吃灵芝的美容功效

民间称灵芝为“长生不老”药，主要在于它能让人容颜不老。因为灵芝具有养颜护肤的效果，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节肌肤水分，恢复肌肤弹性，使肌肤湿润、细腻，并可抑制肌肤中黑色素的形成和沉淀，清除色斑，使头发光泽增加等，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵，市场上出现了许多纯自然灵芝系列产品，，如：灵芝特效营养增白露、灵芝润肤露、灵芝抗皱蜜、灵芝爽肤沐浴露等，琳琅满目。这些护肤品若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。

灵芝含腺苷及腺苷衍生物，能提高血红蛋白2，3—二磷酸甘油的含量，提高血液供氧能力。能促进毛细血管瓣的开放，导致微循环灌流量增加，改善人体血液循环，防止血栓形成，如血液不畅、机体无力等。从而对改善和保护组织及脏器功能十分有利，机体的健康通过皮肤表现为肤色变白、透红、滑润有光泽。

灵芝还可清除皮肤色素沉着。随着年龄的增长，皮肤出现皱纹，面部及手背部出现褐色斑点，称为老年斑或寿斑。皱纹的出现是因为胶原质及弹性蛋白（皮肤里提供弹性的蛋白质）的损耗减少。灵芝中含有抑制黑色素的成分及含有多种对皮肤有益的微量元素。通过减少人体自由基，加速细胞的再生，改善微循环，增强皮肤的厚度，并增加胶原质（胶原质是将细胞聚合在一起的“黏胶”），收到滋润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。对部分老年人群服用跟踪调查表明：老年人服用后老年斑减少，面色红润富有弹性和光泽。通过研究还发现，灵芝中的有效成分可以将坏死细胞与皮肤上的“结合剂”加以松绑，使坏死细胞的上层部分脱落得更平坦、更快速，消除皮肤垃圾，使底层的细胞显得较平滑，从而达到改善皮肤的光泽和纹理的目的。

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