灵芝孢子粉是灵芝上面收集来的种子，粉末状，经过机器加工破壁的技术，容易氧化，按破壁的多少来分等级，比较好综合临床资料的报道，灵芝孢子粉、灵芝孢子油和灵芝产品确实是青少年不可多得的益智安神食品。灵芝—益智安神的的孢子粉是有点泥土味的，开水冲出来的时候上面有一层浮油，那就是灵芝孢子油成分，如果有这层浮油，可以算是质量比较好的灵芝孢子粉。

而灵芝多糖是从灵芝实体里提取出来的，也可以参合到灵芝孢子粉里面一起吃，现在市面上很多灵芝孢子粉已经含有灵芝多糖跟三帖成分。能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命，灵芝多糖还具有刺激宿主非特异性抗性、免疫特异反应以及抑制移植肿瘤生理活性的特性。

想种菜建议灵芝孢子粉和灵芝多糖合起来一起服用，效果更佳。而如今许多产品已将这两种元素合二为一，达到更好的效果，在选用灵芝补品时，不妨注意挑选两种成分皆有的。

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