吃灵芝身体有反应，应该是一件好事，不过该如何判断这个反应并非病情恶化、病菌感染或吃错灵芝所造成？根据过去的经验，有几个原则可以参考：

1、停用灵芝症状即解除：如果服用灵芝之后，原来的症状更加严重，但停用灵芝后症状即解除，应该就是灵芝的缘故。

2、持续时间不长：通常持续吃灵芝一两周后，不适反应就会消失。

3、精神变好，通体舒畅：若为灵芝引起的身体反应，那么除了反应本身让人不舒服之外，在精神、睡眠、胃口和体力等各方面应该会变好，而不是变坏。以拉肚子来说，若为灵芝之故，则不会全身无力，还会感到神清气爽；若是感染或质量不良的灵芝造成的拉肚子，身体则会愈拉愈虚，得赶快停用并就医。

4、指标异常但身体舒适：有些局血压、尚血糖、高血脂、癌症等患者，吃了灵芝后整个人感到舒服许多，但疾病的相关指标却没有动静，或不降反升。这也是灵芝调理身体的过程，通常继续吃两三个月，指标就会逐渐往正常靠拢。

5、药物副作用减轻：以灵芝辅助放化疗，应该会使放、化疗的副作用减轻；如果吃了灵芝，放、化疗的副作用依旧，可能和灵芝剂量不足有关；若是副作用不减反增，那就不是吃灵芝的正常反应了，而是吃了不对的灵芝。

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