你吃过牛油果吗?是一种保健的食材，是一种热带水果，口感好，而且营养物质也是比较高的呢，它可以有很好的促进食欲的作用和效果，还可以补充丰富的维生素和纤维素哦。你知道牛油果的好处是什么吗，下面就来具体介绍一下吧。

1、降低胆固醇

暴饮暴食易使人体内的胆固醇不断增加，想要降低胆固醇，方法还是有的，可以适量食用牛油果。

因为这种食物自身的果肉含有的脂肪易使人产生饱腹感，并且还含有丰富的消化酵素及提高人体脂肪代谢的油酸，从而达到降低胆固醇的作用。

牛油果可以有降低胆固醇的功效哦，对于增加饱腹感有好处，含有的纤维素比较多。

2、瘦身

拥有苗条的身材是诸多女性一直追求的，除了节食、吃减肥药的方式进行减肥之外，不妨尝试食用些牛油果，它可以使女性在较短的时间里达到快速瘦身目的哦!不信可以尝试一下。

食用它的方式有很多，可以在每天早上吃全麦面包的时候，将牛油果的果肉涂在面包上即可。

经常吃牛油果的话可以有瘦身的作用，而且也可以有降脂的功效哦。

牛油果的好处和功效，上面都已经给大家介绍了相关的内容了，其实牛油果的好处有很多，可以有减肥瘦身的作用，含有的纤维素和维生素丰富哦，可以增加饱腹感，对于降低胆固醇有着很好的效果，不妨试试吧。