对于重视当前金桔吃了有什么功效涉及的一些知识问题的小伙伴来说，多了解一些关于金桔吃了有什么功效的信息，有助于平时的知识储备和饮食健康。那么在了解金桔吃了有什么功效信息的过程中，可能会有朋友疑惑，下文想种菜小编就带着大家来了解这方面的介绍，想了解的朋友速来围观下文具体内容吧!

1、促进消化

金桔含有丰富的果酸，食用能促进体内胃酸的分泌。而金桔外皮含有的橙皮苷、柠檬萜等具有挥发性芳香油物质，其对消化系统起到一定刺激作用，能加速食物消化、缓解积食症状。

2、预防心血管疾病

金桔富含大量维生素P，其具有降低血管脆性的作用，适当摄入能增加血管弹性，起到预防心血管疾病的效果，同时维生素P还能增强免疫系统功能，加强机体对外界病邪的抵抗。

3、美容养颜

金桔含有大量维生素，其维生素C、维生素A含量尤为突出，食用后能有助于淡化皮肤的色斑、暗沉，增加皮肤的光泽与弹性，具有预防色素沉淀、皮肤松弛的作用。

4、理气止咳

中医认为小金桔药性甘温，具有理气解郁、化痰止咳之效，可起到防治感冒、治疗胸闷郁结、、咳嗽哮喘的效果，同时其果糖丰富，食用还具有生津利咽醒酒的功效。